Naša metóda · Your Movement Evolution
PARKOUR NIE JE ŠPORT
PRE ODVÁŽLIVCOV.
JE PRE KAŽDÉ DIEŤA.
Učíme deti ovládať svoje telo v priestore, bezpečne, systematicky a s radosťou. Od prvého kotúľa až po pokročilé akrobatické prvky.
Pre rodičov
ČO JE VLASTNE PARKOUR?
Parkour je pohybové umenie: schopnosť efektívne a sebavedomo sa pohybovať v priestore. Nie sú to skoky z budov ani triky pre kameru. Je to systematický rozvoj tela a mysle prostredníctvom pohybu.
V Skill Labe začínajú všetky deti od základov: správny postoj, bezpečný dopad, kotúľ. Pokrok prichádza prirodzene, bez tlaku, bez porovnávania, bez súťaženia.
Každé dieťa sa rozvíja vlastným tempom. Tréneri ho sledujú, povzbudzujú a posúvajú vpred vtedy, keď je na to pripravené.
Najčastejší mýtus: „Parkour je nebezpečný." V skutočnosti je parkour pri správnom vedení jedným z najbezpečnejších pohybových disciplín. Každý prvok sa učí progresívne, od najjednoduchšej verzie, až kým dieťa nezíska potrebnú silu a istotu.
Mentálny rozvoj
Prekonávanie prekážok v parkoure trénuje aj myseľ: odvahu, sústredenie, riešenie problémov a sebaistotu v reálnom živote.
Fyzický rozvoj
Rozvíja silu, koordináciu, rovnováhu, pohyblivosť a vnímanie vlastného tela v priestore. Komplexne a prirodzene.
Komunita a rešpekt
Parkour je kolektívna disciplína, kde si deti navzájom pomáhajú. Nie konkurencia, ale vzájomná motivácia a rešpekt k vlastnému tempu.
Bez predsudkov
PRE KOHO JE PARKOUR VHODNÝ?
Krátka odpoveď: pre každého. Dlhšia odpoveď je nižšie.
Malé deti (4–7 rokov)
Program SUPERKIDS je stavaný presne pre ne. Cez hru, zvieracie pohyby a prekážkové dráhy rozvíjame pohybové základy, ktoré budú využívať celý život.
SUPERKIDS 4+Deti a mládež (8–18 rokov)
Program Parkour ponúka tri úrovne: Basic, Pro a Elite. Každý začína v Basic, bez ohľadu na kondíciu či skúsenosti. Postup závisí od progresu, nie od veku.
PK Basic → Elite 8+Dospelí (18+ rokov)
Nikdy nie je neskoro začať, či máš 20, 30 alebo 50. Žiadny tlak, súťaženie ani posudzovanie. Tréningy sú vedené v bezpečnom tempe, v skupinách rovesníkov.
Parkour pre dospelýchVhodný pre chlapcov aj dievčatá
Parkour nie je „chlapčenský" šport. Dievčatá v ňom vynikajú rovnako a často skôr prejdú na vyššiu úroveň vďaka lepšej koordinácii a disciplíne.
Nevyžaduje žiadne skúsenosti
Každé dieťa začína od nuly. Nie je potrebná predchádzajúca pohybová príprava, gymnastiká ani kondícia. Všetko sa naučíme od základov.
Naše programy
DVA PROGRAMY, JEDNA FILOZOFIA
Každý program je navrhnutý pre konkrétnu vekovú skupinu a úroveň. Oba zdieľajú rovnaký prístup: bezpečnosť cez techniku, radosť z pohybu a rešpekt k vlastnému tempu.
Pre deti 4–7 rokov
SUPERKIDS
Pohybová škola pre najmenších. Deti sa cez hru, zvieracie lokomócie a prekážkové dráhy učia základy pohybu, ktoré im zostanú na celý život.
- Zvieracie lokomócie a balančné cvičenia
- Kotúle vpred a vzad, mostík, stojka
- Prekážkové dráhy a pohybové hry
- Skokové a preskokové cvičenia
- Rozvoj koordinácie, odvahy a rovnováhy
Pre deti a mládež 8+
PARKOUR
Tri úrovne rastu: Basic, Pro, Elite. Každé dieťa začína v Basic, bez ohľadu na kondíciu. Postup závisí výhradne od pokroku, na odporúčanie trénera.
- Parkour skoky: Monkey, Kong, Speed Vault a ďalšie
- Akrobacia: kotúle, premety, stojky, saltá
- Silová príprava a pohyblivosť
- Systematická štruktúra každého tréningu
- Pokročilí vedú rozcvičku sami (PRO/Elite)
Cesta dieťaťa v Skill Labe
Deti postupujú vlastným tempom. Tréneri ich priebežne sledujú a na postup odporúčajú vtedy, keď sú skutočne pripravené.
Výsledky ktoré vidíte
ČO DIEŤA ZÍSKA?
Deti odchádzajú z každého tréningu silnejšie, istejšie a spokojnejšie. Dlhodobé benefity presahujú telocvičňu.
Sila a kondícia
Celkový rozvoj tela: sila hornej aj dolnej časti, jadro, kardio. Bez nudného behu na páse. Každý tréning je pohybová výzva, nie drilovanie.
Koordinácia a rovnováha
Deti sa naučia vnímať svoje telo v priestore. Zlepšuje sa ich pohybová inteligencia, ktorá im pomáha pri všetkých ostatných športoch aj v bežnom živote.
Odvaha a sebadôvera
Každý zvládnutý prvok buduje sebadôveru. Deti sa naučia čeliť vlastnému strachu, krok za krokom, v bezpečnom prostredí s podporou trénera.
Vytrvalosť a trpezlivosť
Niektoré prvky trvajú mesiace. Deti sa naučia, že výsledky prichádzajú cez pravidelnosť a trpezlivosť. Je to zručnosť, ktorú využijú ďaleko za hranicami telocvične.
Komunita a priateľstvá
Tréningy sú miesto, kde deti stretnú rovesníkov s rovnakým záujmom. Vznikajú priateľstvá, ktoré presahujú telocvičňu. Komunita je jedným z najväčších benefitov Skill Labu.
Kreativita a riešenie problémov
Každá prekážka má viac riešení. Parkour rozvíja kreatívne myslenie. Deti sa naučia hľadať vlastné cesty namiesto čakania na hotové odpovede.
Viac ako tréning
BUDUJEME KOMUNITU DETÍ
Skill Lab nie je len telocvičňa. Je to miesto, kde deti stretávajú rovesníkov, tvoria priateľstvá a zažívajú spoločné dobrodružstvá, aj mimo pravidelných tréningov.
Počas roka organizujeme rôzne podujatia, kde sa komunita stretáva, súťaží a zažíva veci, na ktoré len tak nezabudnú.
-
☀️Letné denné táboryBratislavaNitraPopradKošice
Týždenné parkour tábory počas leta pre deti od 6 rokov. Každý deň plný pohybu, hier a nových zručností.
-
🌙Prespávačky v telocvični Nitra
Celonočné akcie priamo v nitrianskej telocvični: parkour, hry, filmy a spánok na matracoch. Zážitok, na ktorý sa deti tešia celý rok.
-
🏆Interné súťaže a workshopy
Vnútorné turnaje, skill challenges a špeciálne workshopy so zvanými trénermi. Skvelá motivácia pre všetky úrovne vo všetkých pobočkách.
-
🎉Špeciálne akcie počas roka
Halloweenske parkour noci, vianočné tréningy a ďalšie sezónne podujatia. Presný program závisí od pobočky a ročného obdobia.
Aktuálne podujatia
Prehľad všetkých tréningov, táborov a akcií nájdete priamo na skills.sk po prihlásení, v záložke Programy.
Pre tých s ambíciami
OFICIÁLNE PARKOUR SÚŤAŽE POD SGF
Parkour je na Slovensku plnohodnotným uznaným športom pod záštitou Slovenskej gymnastickej federácie (SGF). Deti, ktoré majú ambíciu posunúť sa ďalej, môžu súťažiť na oficiálnych podujatiach, od žiackych kategórií až po medzinárodné súťaže.
Tréningy v Skill Labe sú priamo postavené na základoch, ktoré deti na súťažiach potrebujú: technika, sila, kontrola pohybu a psychická odolnosť.
Slovak Parkour Open
Medzinárodná súťaž organizovaná SGF, každoročne v Bratislave. Pretekári súťažia v speedrune aj freestyle. Zúčastňujú sa pretekári zo Slovenska aj zahraničia.
Slovenský pohár v parkoure
Seriál kôl v rôznych mestách Slovenska. Súťaží sa v speedrune aj freestyle, vo viacerých vekových kategóriách vrátane žiakov.
Majstrovstvá Slovenska
Vrcholná domáca súťaž. Určuje najlepších slovenských pretekárov v speedrune aj freestyle naprieč všetkými vekovými kategóriami.
Svetové poháre
Medzinárodné podujatia pod hlavičkou World Parkour Federation. Najlepší slovenskí pretekári reprezentujú na svetových súťažiach v speedrune aj freestyle.
Súťaže sú len jedna z možností. Väčšina detí tréninguje pre radosť, zdravie a komunitu. Súťažná cesta je otvorená pre tých, ktorých to baví.
Parkour súťaž pod záštitou SGF, Slovenská gymnastická federácia
Pozrite sa sami
PROGRAMY V AKCII
Promo videá každého programu. Uvidíte, čo na vás čaká.
Pohybová škola pre najmenších
Pokročilé techniky a presnosť
Najvyššia úroveň: saltá a akrobacia
Časté otázky rodičov
MÁTE OTÁZKY?
Odpovedáme na to, čo sa rodičia pýtajú najčastejšie. Ak ste nenašli odpoveď, napíšte nám.
Napísať otázku